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来源:文化部编辑:D1站群发布时间:2020-07-06 14:03:37 查看数:26938

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5月10日,猛龙客场对阵76人,展开G7。西蒙斯发挥出色,首节,76人占据优势一方。次节比赛,莱昂纳德、伊巴卡接连得分,猛龙队一波12-0,将比分迫近至个位数,76人终于舍得叫暂停了,优势仅仅剩下7分。被追分到7分的情况下,巴特勒连续投进4分稳住优势。猛龙进攻未果,莱昂纳德投篮打铁,恩尼斯罚球2中1。伊巴卡罚球2次都有,西蒙斯暴扣。格林3分还击,巴特勒投篮未果,格林罚球2中1。半场结束时,76人领先15分,巴特勒发挥出色。第三节,猛龙继续被大分差。末节比赛前半段,76人打出8-6开局,比赛还有7分钟48秒,76人领先22分。莱昂纳德扣进2分,哈里斯2罚得手。洛瑞飙进3分,西蒙斯投篮不中。哈里斯3分不中,格林3分不中。西蒙斯造犯规,2次罚球得手。恩比德登场,猛龙进攻未果。此后猛龙开始砍人战术,但是落后太多,最终还是遗憾输球。<莱昂纳德空砍29分12板,比分来到3-3,比赛进入抢七大战。纳斯在赛后接受采访时讲到,比赛有些奇怪,双方各自打出进攻高潮。我们投丢了2个空位3分后,形势发生了变化。我们打得不够努力,没有坚持住,打得不够强硬。球迷则直言,洛瑞打得太差,11中5,仅仅拿到13分5板6助攻,在这么关键的比赛中,这样的数据远远不够。有些女性都发现随着年纪的增长肤色会越来越暗沉发黄,即便日常注重防晒,用美白型护肤品似乎也得不到有效改善,那么可能是身体原因。可以说只要不是天生肤色偏黑的妹妹,如果身体好、血气足、睡眠质量好,那么脸上看上去一定是白里透红,皮肤水灵的。但是如果这个人营养不足,消化系统紊乱、便秘、月经不调、贫血、长期熬夜等,那么脸部就会发黄发黑、没有光泽,甚至泛油光长痘痘等。要想皮肤白回来就要从以下几个方面调理:1、贫血——补充铁与叶酸大多数女性都会有贫血的现象,因为贫血会导致脸色出现暗黄没有光泽,所以脸部发黄皮肤较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素。建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。叶酸参与血红蛋白的生成,因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。2、脾虚面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。调离脾虚:(1)调整好自己的情绪,经常保持好心情,不要焦躁不安,遇事也不要大发脾气,学会平和对待事物。 (2)选择适当运动来调理脾胃,最好是选择有氧运动,使身体慢慢的舒展。(3)饮食调理,宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉等。 忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等,以及味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。(4)如症状严重请及时就医。  “爸,你照顾好自己,我好好改造,你一定要等我出来。

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